Fruto de uma sabedoria milenária, a terapia pelas águas goza de um sucesso bem merecido.
Práticas diferentes e autênticas, a talassoterapia, o termalismo e o spa agradam tanto o corpo como o espírito. Então não hesitem, mergulhem nos seus benefícios!
Exemplo de um dia tipo com Antoine, 38 anos, adepto desde há mais de dez anos destas estadias bem-estar:
"Comecei a ir com a minha mulher sem ideias precisas sobre o desenrolar destas estadias a não ser, confesso-o, uma vaga ideia sobre pessoas passeando todo o dia de roupão! Finalmente foi conquistado rapidamente. Descobri uma verdadeira dimensão de serenidade que não suspeitava de forma alguma.
Geralmente, realizo 4 cuidados por dia, o importante sendo de relaxar e aproveitar de cada um deles. Começo frequentemente por um jorro submarino ou um chuveiro à jorro, bem tonificante, seguido de um envolvimento de algas ou de lama.
Desde alguns anos, aproveito também para aliviar as minhas dores de costas, os cuidados com algas e a aquaginástica são particularmente eficazes. Faço seguir o abrandamento que traz o hammam por uma massagem. Lá tem realmente de todos os tipos (californiano, muito relaxante ou Shiatsu para um efeito mais estimulante).
E por último, termino suavemente ou por um duche de afusão (ANOTAÇÃO: chuva de água de mar sobre o corpo em posição alongada, dispensada por um plano), ou por um banho de hidromassagem aos óleos essenciais. Certas vezes, reservo apenas a minha manhã aos cuidados para passar a tarde a passear na região.
Com o tempo, já sei o que me convém, mas gosto frequentemente de variar, então não perco a ocasião de descobrir novas práticas como a massagem balinais, por exemplo, muito completo e à base de óleo de sésamo, de manga e de papaia. Aprecio igualmente o Watsu que é uma espécie de derivado do shiatsu, mas na água, ou ainda a Bacia Aquaforme, meu preferido, que permite trabalhar nomeadamente a sua actividade cardíaca graças a aparelhos de cardiotreino submarinos.
Mas posto de parte estas novas técnicas, ultimamente tenho sido conquistado por sessões de coaching pessoal que são praticadas por psicoterapeutas e profissionais do desenvolvimento pessoal, e sobretudo, que são adaptados às necessidades de cada um. Sendo quadro num ambiente profissional particularmente dinâmico, mas também competitivo, aquilo permite-me recentrar-se e retomar o trabalho sob os melhores auspícios.
A minha mulher aproveitou ultimamente para fazer uma cura post-natal após ter tido nossa pequena Zoé.
No fim de um dia de relaxamento e bem-estar, tenho realmente a impressão de ficar completamente revitalizado!
Termino por um bom jantar no restaurante do centro que consegue conjugar dietética e gastronomia! »
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